希望や夢を実現するために必要なワザ

「売り上げ○億円」

「成約数◯◯万件」

 

大きな目標を与えられたとき

相当優秀な人でない限り

心の中に思う言葉は

「そんなの無理だよ」

 

やる気がダウンして

仕事がイヤになってしまうもの。

 

そんな時は

「スモールステップスの原理」

使ってみてはいかがですか?

 

f:id:Megunei:20211005003652p:image

 

これは大きな目標

小さなステップ

分割して実践する方法です。

 

f:id:Megunei:20211005003831j:image

 

例えば

半年で達成する目標なら。

 

毎月の目標に落とし込んで

1週間に何をするか

1日に何をするか。

 

f:id:Megunei:20211005003957p:image

 

細かく分割して

日々実行していく流れです。

 

スモールステップスの原理は

実は小さい頃から

経験しているはずです。

 

それは大嫌いな勉強

 

f:id:Megunei:20211005004146p:image

 

もともと教育心理学

使われるテクニックですが

 

学期ごとに

定期試験ごとと細かく分け

「いつまでに何をする」

明確に決めて身に付けていく。

 

f:id:Megunei:20211005004250j:image

 

これを仕事にも

適用していくというわけです。

 

「スモールステップスの原理」

目標を細かく分割すると

ゴールは比較的すぐそこに。

 

f:id:Megunei:20211005004535j:image

 

実際に達成すれば

自己効力感が得られます。

 

さらに

モチベーションが上がり

大きな目標も自然と

達成できるようになるのです。

 

f:id:Megunei:20211005004718j:image

 

大きな目標達成のために

今何をするべきなのか。

 

まずは小さなことから

1個ずつ確実に潰していきましょう。

成長停滞期は乗り越えれば必ず成果は上がります

「努力が結果に繋がらない」

仕事や勉強など

頑張っても

努力が報われないと

努力すらイヤになりますね。

 

努力って一体なんでしょうか。

 

人が努力をしているとき

一定のスピードで

成長するわけではありません。

 

f:id:Megunei:20211003103053p:image

 

成長の過程は

真っ直ぐな直線ではなく

不規則な曲線で表せます。  

 

これを「成長曲線」といい

プラトーとは

成長の具合が横ばい

つまり伸び悩んでいる時期

表します。

 

f:id:Megunei:20211003103205j:image

 

そして時期を突破すると

グンと爆発的な成長

待っているのです。

 

f:id:Megunei:20211003103346j:image

 

「自分は才能がない」

「続けても意味がない」

なんてネガティブ

陥りがちです。

 

f:id:Megunei:20211003103521p:image

 

成果を実感できない

努力は継続させるのが

非常に難しいですよね。

 

f:id:Megunei:20211003103552j:image

 

そこでプラトー

打破する対策法を

ご紹介します。

 

プラトーの段階になったら

自覚することが大切。

 

「このあとに爆発的な

成長が待っている」

自分に言い聞かせてみます。

 

f:id:Megunei:20211003103707j:image

 

出口がわからないトンネルより

出口があるとわかっている

トンネルの方が

安心して進むことができます。

 

f:id:Megunei:20211003103834j:image

 

また日々の取り組む内容に

慣れてしまって

飽きてしまっている場合…。

 

思いきって

全く別の方法

試して取り入れることも

効果抜群です。

 

f:id:Megunei:20211003103935j:image

 

新鮮さを感じて

モチベーション

維持することができます。

 

次はあなたの番です。

成長停滞期は

乗り越えれば

必ず成果が上がります。

 

f:id:Megunei:20211003104401j:image

 

確実にどれだけ

停滞してもぐっと

踏ん張って努力しましょう。

 

きっと努力が報われますよ。

 

理想の自分を今すぐに作れます

みなさんは

誘惑衝動に直面した際に

感情を抑えられていますか?

 

わかっているのに

自分の感情で発言して

後悔したり…。

 

今回は

自分自身の感情に

上手く付き合う

セルフコントロール

高め方をご紹介します。

 

f:id:Megunei:20211002232748p:image

 

 

セルフコントロール

最も重要なのは

体調管理です。

 

少しの体調不良

見逃して没頭することは

絶対にダメ。

 

f:id:Megunei:20211002230242j:image

 

体は資本です。

 

体調を崩さないように

食事睡眠をしっかりとって

感情をコントロール

できるようにしましょう。

 

f:id:Megunei:20211002230511p:image

 

常に冷静でいることは

とても大切。

 

感情的になったり

ミスを引きずらないように。

 

f:id:Megunei:20211002230544j:image

 

深呼吸をするなどして

冷静になりましょう。

 

実は完璧主義の人は

セルフコントロール

苦手という傾向があります。

 

f:id:Megunei:20211002230712j:image


完璧主義だと

自尊心が低くなり

ストレスを抱えやすくなるとか。

 

f:id:Megunei:20211002230816j:image

 

人と比べて落ち込まず

「完璧な人間はいない」

ミスを認めましょう。

 

ダメだったことを

探すのではなく

今後どうしたら良いのかを

探すのが大切ですよ。

 

f:id:Megunei:20211002231011p:image

 

セルフコントロール

誰にでも身につけられる

能力で武器になります。

 

自分を変えたい

自信を持ちたい

もっと行動できる自分になりたい

 

f:id:Megunei:20211002231339j:image

 

そんな思いをお持ちの方は

ぜひ実践することをオススメします。

好きなことでお金をもらう抵抗感の解消法

SNSの普及で

誰でも個人で稼げる時代。

 

副業を解禁している

会社も近年増えてますよね。

 

自分の好きなこと

お金をもらうこと

増えてきた人も多いのでは?

 

そんな人が最初に

ぶち当たる壁のひとつが…。

 

「好きなことで

お金を貰っていいの?」

 

お金を貰うことに

抵抗感恐れ

感じていませんか?

 

f:id:Megunei:20210930105332j:image

 

好きなことで

お金をもらう抵抗感の正体は

「我慢の対価=お金」

染み付いてるから。

 

f:id:Megunei:20210930105937j:image

 

お金は我慢の対価では

ありません。

 

価値の交換です。

 

f:id:Megunei:20210930110146p:image

 

あなたの好きなことは

他の人からしたら難しいこと。

 

例えば動画編集が好きな人は

動画編集が苦手な人からしたら

とても凄いことをしています。

 

f:id:Megunei:20210930110402j:image

 

あなたが好きで

たまらないことが

誰かを助けることになるはず。

 

f:id:Megunei:20210930110950j:image

 

また「お金をもらう」ことは

お金を払うお客さん側にも

メリットがあるのです。

 

f:id:Megunei:20210930110741j:image

 

人は無料だと

働く優先度は低くなります。

 

「無料だからいいや」

アポイントや連絡が

突然取れないこともあります。

 

f:id:Megunei:20210930111016j:image

 

 

ですがお金が発生すると

「お金を無駄にできない!」

 

お金を払ってる側も

真剣になれるんです。

 

f:id:Megunei:20210930111140j:image

 

お金のやりとりは

価値の交換です。

 

自分の価値を認めてもらい

好きなことを伸ばす

モチベーションになります。

 

f:id:Megunei:20210930111204j:image

 

ぜひ恐れることなく

有り難くお金をもらいましょう!

確実に商品が売れる贅沢なお話しです

複数の価格設定があるとき

特に高級料理店でコースを

選ぶときに基準となるものって

なんだと思いますか?

 

料理内容を気にする方も

多いと思いますが…。

 

特別なこだわりがない場合

価格帯という基準

選ぶ人が一番多いようです。

 

今回はビジネスに役立つ

絶対に利益が上がる

「松竹梅の法則」

心も美味しくなーれっ!

 

f:id:Megunei:20210930002300p:image

 

例えば…。

メニュー表を見たときに

松コースが9000円

竹コースが6,000円

梅コースが3,000円だった場合

どのコースを選びますか?

 

f:id:Megunei:20210930003700j:image

 

一番安いものには

物足りなさを感じてしまう。

 

一番高いものには

高級感があり財布と要相談が…。

 

f:id:Megunei:20210930003827p:image


結果的には

多くの人は感覚的に

「普通」を求めて

竹のコース

選ぶ傾向にあるわけです。

 

f:id:Megunei:20210930003959j:image

 

つまり

段階の違う3つの選択肢があると

真ん中を選ぼうとする

心理効果が働く。

 

これが「松竹梅の法則」です。

 

実際にこの法則を

利用したビジネスは

多く存在しているだとか!?

 

f:id:Megunei:20210930004159j:image

 

もちろんビジネスを

勉強している方はご存知ですよね?

 

知らずにいると

利益は何十年も損するだけ。

 

f:id:Megunei:20210930004242j:image

 

なぜ松竹梅の法則」

利益につながると言えるのか。

 

それは

価格設定

利益が上がっているのです。

 

f:id:Megunei:20210930004346j:image

 

一番利益の出る

売りたいもの(竹)は中間の価格に。

 

上下(松.梅)は中間を基準

設定するだけ準備完了!

 

ここで1つ

注意があります。

 

f:id:Megunei:20210930004431j:image

 

竹と梅の価格差を小さくして

価格設定を行うのがポイントです。

 

理由はターゲットに

「梅の価格に少し足せば竹が手に入る

思ってもらうため。

 

f:id:Megunei:20210930004505j:image

 

価格設定でターゲットの

決断の後押し購入意欲

高めてもらうことが

可能になるのです。

 

f:id:Megunei:20210930004611j:image

 

次はあなたの番です。

ぜひビジネスに

「松竹梅の法則」

取り入れて利益につなげてみては?

 

心が美味しく満たされること

間違いなしですよ。

「考える技術」で「行動力」が身に付く

「考える」をクセにすると

「行動」が変わる

 

「思うこと」は自然に起こるのに

「考える」は意識的にやらないと

なかなかできないもの。

 

意識的にやろうと思っても

邪魔する要因

たくさんあります…。

 

でもご安心を。

 

阻害因子は

「考える技術」を身につければ

解決できます。

 

f:id:Megunei:20210925001014p:image

 

たとえば

仕事や勉強中におこる

「続かない集中力」

ノートを活用してください。

 

f:id:Megunei:20210924235953j:image

 

頭の中だけで

何時間も考えるより

はるかに集中力が高まります。

 

f:id:Megunei:20210925000658j:image

 

そして大切なこと

毎日の積み重ねです。

 

大切なのでもう一度。

 

f:id:Megunei:20210925000403j:image

 

サボらないで

毎日の積み重ねです。

 

小さなことでも

3日、1週間、1カ月…。

積み重ねることで

確実に変化していきます。

 

f:id:Megunei:20210925000524j:image

 

気がつけば

考える技術が身につき

行動が変わり

脳も変化します。

 

f:id:Megunei:20210925000625p:image

 

そうなると

人間はおもしろいもので…。

 

その影響力は周囲に広がり

他人の考え方

行動も変えていくのです。

 

f:id:Megunei:20210925000900j:image

 

次はあなたの番です。

あなたの行動を

変えるだけで周囲の変化も変わる。

 

人を変えたければ

まずは自分が変わるべきですよ。

5秒の法則を実践したら捗りすぎて爆笑します

「どうもやる気が出ない」

「どうにかやる気を出したい」

 

そんな時は超簡単

やる気スイッチを手に入る

5秒ルールを実践してみては?

 

あれこれ考えずに

とにかくやってみる!

カウント5でさぁ、行動を起こせ!

 

f:id:Megunei:20210922202123p:image

 

5秒ルールは

Mel Robbins(メル・ロビンズ)が

実践し提唱したルール。

 

具体的には

「やらない理由」を探す前

動き出すというルールです。

 

f:id:Megunei:20210922202319j:image

 

つまり

5 4 3 2 1 … GO!!

というように

即断即決で動き出すってこと!

 

f:id:Megunei:20210922202803j:image

 

私も実践しましたが

すぐに動き出せて

かなり効果抜群すぎます!

 

f:id:Megunei:20210922202430j:image

 

準備するものは何もなし。

自分の考え方を変えるだけ。

お得に簡単に

今すぐに始められます。

 

なぜ5秒ルールが有効なのか。

 

その理由はただ1つ!

 

「逃げ出す」という

選択をするときに

5秒以上かかってしまうから。

 

f:id:Megunei:20210922202520j:image

 

何かやりたいこと

思いついてからの5秒間

逃げ出す理由が

見つかっていません。

 

5秒経ってから

「やっぱりあとでいいや」

思考が湧いてくるのです。

 

f:id:Megunei:20210922202601j:image

 

つまり!

この「あとでいいや」

思考が湧いてくる前

動き出してしまえば

取りかかりも早くできます。

 

f:id:Megunei:20210922202705j:image

 

これこそが

「5秒の法則」の仕組みです。

 

5秒の法則が理解できたら

5 4 3 2 1 … GO!!

あとは実践するのみですよ。