日々の生活の中で 「不安に負けそうで怖い」 「心が弱くて嫌になる」と 感じたことはありませんか？ 今回はたった3分読むだけで 強いメンタルが手に入る 「メンタルトレーニング」 についてご紹介します。 メンタルトレーニングとは 精神面を鍛える方法のこ…